Hoe kun je als hooggevoelig persoon beter omgaan met prikkels? Hoe richt je je leven zo in dat je de hoeveelheid prikkels vermindert? En hoe kun je je zintuigen op een nieuwe, effectieve manier inzetten om meer balans te vinden? Hoe belangrijk is zelfzorg in het leven van een hooggevoelig persoon? Het actief plannen van momenten van rust en ontspanning kan een wereld van verschil maken. Door ruimte te creëren voor activiteiten die je opladen, zoals meditatie, wandelen in de natuur of het lezen van een goed boek, geef je jezelf de kans om weer in balans te komen. Zelfzorg is geen luxe, maar een noodzaak om veerkrachtig te blijven in een wereld vol prikkels. Daarnaast is het waardevol om jezelf steeds beter te leren begrijpen en inzicht te krijgen in jouw unieke gebruiksaanwijzing. Tegelijkertijd biedt het de kans om stukken uit je verleden te helen. Integrale coaching is hierbij een krachtige methodiek, die breed inzetbaar is en ondersteuning biedt bij uiteenlopende vraagstukken.

Hieronder vind je enkele herkenbare voorbeelden. Uiteraard is iedere hulpvraag uniek. Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of persoonlijk advies.